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桌上冰壶球运动 适合老年人健身

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日前,笔者有幸参加了无锡市老年人体协举办的“桌上冰壶球”运动项目培训班,颇有感受。

桌上冰壶球运动是在真正意义的冰壶球运动基础上吸收转化而来的,是一项比较适合老年群体健身运动的项目之一。据说近几年,在日本、挪威等国已悄然兴起,它运动量不大、对场地要求不高、对运动器材不苛刻,运动规则对运动员相对安全,具有推广的潜力。

球场上,当运动员推出的球滑行轨迹到达理想的布局位置时,你会感到运气好、手感好,其他运动员会齐声夸;当运动员推出的球滑行轨迹没有达到预期的位置时,你会感到遗憾,其他运动员会鼓励加油;当球局大胜对手时,会表露出喜悦和自豪;当球局暂时失利时,会表露出淡定和调整战术。这就体现了桌上冰壶球重在参与、带来快乐、带来友情的魅力。

桌上冰壶球运动是推广的新运动项目,虽然竞赛有规则、动脑讲战术、运动员求配合,有益于强身健体,毕竟是新项目,还需形成共识。首先需要从全民健身的高度,面向老年不断满足其科学健身的思路,逐渐引领推广之。其次推广须有场地、器具、经费的支撑,既不能等靠要、也不能被动推着走。为之,年度工作需要统筹规划、编制经费预算,就能争取推广的主动权。再次积极宣传、如实评估项目的健身效果,组织骨干培训,吸引老年人的参与。桌上冰壶球运动,动中有思、思后有动,是脑体的统一、各运动员的协作,体现个人和全局的一盘棋,是一项很有意义的运动。同时要宣传我参与、我健康、我快乐的理念。四是通过竞赛营造氛围、提增兴趣。桌上冰壶球运动,虽然讲求战术和配合,有布局、中盘、收官阶段,但是对弈双方各有4名运动员,而每一局运动员仅能推出2次球,相对时空闲长、推球单一,需要营造运动员全神贯注的投入氛围,需要解说员精彩点评和激励点赞,提增信心和兴趣。

总之,桌上冰壶球运动是一项新生代项目,仍须不断完善运动规则和战术技巧,能让更多的老年人喜欢上该项目,能让该项目的普及之路更平坦。

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无锡市市级机关老年人体协 黎人康

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