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今天是:
老有所养
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2019年钟楼区西林街道老年人太极拳培训班开班啦

??? 为充分发挥太极拳运动在丰富老年人体育健身生活、构建和谐社会,推进健康中国建设中的积极作用,527日,常州钟楼区西林街道第一期老年人太极拳培训班在凌家村委健身俱乐部正式开班,吸引了凌家村十多位太极拳爱好者的积极参与。

??? “马步要扎牢,握拳不能太紧,动作要缓慢、有力。”太极拳老师指出,太极是一门艺术,需内外兼修,动静结合,方能达到“练身、练气、练意”综合锻炼的效果,希望大家能持之以恒的练习下去。培训中学员们认真学习每一个动作,琢磨每个动作的要领,反复练习纠正动作。

??? 据了解,举办此次培训班不仅强化了太极拳基层骨干队伍建设,更加推进了我街道老年体育运动事业不断向前发展。常州市钟楼区老年人体育协会(江岸

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