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九旬老人自行车代步乐健身

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家住洪泽区东双沟镇徐庄居委会3组的徐加进老人,今年92岁,耳聪目明,精神焕发,行动利索。徐老每天除了看书,早晚听听收音机以外,自行车就是他最心爱的伙伴了。在正常的天气情况下,每天总要骑着自行车溜上二、三个小时,这已经成了他多年锻炼健身的习惯。用他自己的话说,自行车代步锻炼让他有了健康的好身体。

徐老50多岁时就与自行车结下不解之缘。那时农村基本没有像现在这么多水泥路、柏油路,大都是土路和少量的砂石路。徐老骑车有两个显着特点:一是慢骑,从不快骑。别人骑车总喜欢骑的快一点,而他确喜欢骑的慢一些。他经常骑车与步行的乡邻一道有说有笑相向而行。徐老认为,“慢骑既能静心、养神、健体,又能保证骑行安全”。二是骑小路,一般不骑大道。别人骑车总挑宽敞的大马路,而他却喜欢那些人少车稀的乡间小道,春天绿色田园地头的圩堤,夏季乡下弯曲的林荫道路,都是他骑车首选路径。“在这些地方骑行,绿色环保,既能锻炼身体,又能乐享大自然景观,真是一举多得。” 徐加进说。

洪泽区东双沟镇老年人(体育)协会 孙士忠

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