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丹阳八旬老人冯含英自娱自乐文化养生

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“我们走在大路上,意气风发斗志昂扬,共产党领导革命队伍,披荆斩棘奔向前方,革命红旗迎风飘扬,中华儿女奋发图强……”一首《我们走在大路上》,她唱得激情高昂,弹琴、唱歌、画画、练书法、打麻将,这是一个老人的日常生活,她就是八旬老人冯含英。

练习书法? 心得体会成册

从正则小学退休后,冯含英老师有了时间,开始全身心地投入到丰富的晚年生活中。“一般我每天用两个多小时练习书法,学写楷体、篆书、隶书、草书、行书。”她介绍,她买来了多种书法字帖进行临摹,还经常与书法爱好者进行交流心得体会。在内容上她选取的大多数是古诗词,融书法与诗词为一体,既抒发了诗情画意,又提高了书法艺术。她写了许多练习书法的心得体会,虽然写得朴实简单,但反映出她乐观的态度。她特意拿出一首调侃自己的打油诗:“满脸喜气笑咪咪,八十五岁不服老,每天上午练书法,空闲时间弹弹琴,高高兴兴把歌唱……”老人笑着说,心得都是自己的真情实感,已成为自己的一种兴趣和习惯,并装订成册。她写的心得已有18本,有《拾零》《养生保健》《随笔》等。30多年的书法练习,她认为贵在坚持,才能摸出门道,达到心领神会、潜移默化的效果。

弹琴歌唱? 生活有规律

冯含英是一位音乐爱好者,她买了电子琴,没事就在家弹一弹、唱一唱。她认为这样可以提高自己的生活品味,也可以锻炼大脑,重要的还可以结交一些歌友。在她的房间里,《谁不说俺家乡好》《唱支山歌给党听》《八月桂花遍地开》等曲谱放在电子琴上,她特意弹了一首《达坂城的姑娘》给我听,从娴熟的指法和动听的琴声中,深深感受到一个八旬老人的幸福生活。她生活很有节奏的规律,一般早上六点多起床,准时收看江苏卫视的保健栏目《万家灯火》。她边看边学,遇到比较适用的就记下来,便于实践。上午练习书法、弹琴约三小时,午饭后跟邻居打打麻将,晚饭后喜欢看看《一站到底》《非诚勿扰》等真人秀节目。

兴趣广泛? 健康又长寿

冯含的老伴88岁去逝,有两个女儿和一个儿子,小女儿与她同住一栋楼里,经常照顾她。耄耋之年的冯老感慨:练习书法可以陶冶情趣,弹琴可以锻练大脑,唱歌可以抒发情调,丰富多采的学习娱乐生活地能健康长寿。“老年人应该找到适合自己的兴趣爱好,并能坚持下去,每天就会过得很快乐。”她说道。

(正则小学冯含英的女儿供稿,欧阳忠整理)

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