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常州新北区薛家镇丽园社区举办中老年人夏季养生健康知识讲座

??????? 近来天气越来越炎热,为提升社区中老年人疾病防控意识,普及夏季养生健康知识,7月11日下午,常州新北区薛家镇丽园社区在北社区一楼会议室举办了“中老年人夏季养生”健康知识讲座。讲座特邀常州市武进中医院心内科主任医师金华峰前来授课,吸引了社区60余名居民前来参加。

??????? 讲座中,金医生分别从心血管的引发原因、预防措施、得病后的注意事项等三个方面来讲解。重点阐述了预防方法,主要从中老年运动、饮食等方面进行夏季养生保健。从日常点滴做起,提高生活品质与健康指数,在饮食方面注意“四个原则”;锻炼方面注意“八个一”,对老年人锻炼主要提倡步行、慢跑、打太极拳、做健身操等健身方式,保持身体各个肌肉的活力,最终达到舒经活血的目的。活动现场,社区专门请医务人员为居民量血压,为居民们建立健康档案,签约家庭医生服务协议。

??????? 此次健康讲座活动,不仅提高了居民群众的健康意识和自我保健意识,还对社区居民的疾病预防将起到积极的推动作用。居民们纷纷表示在今后的生活中将纠正错误的饮食习惯,树立起正确的健康理念,享受健康幸福的美好生活。

(解晓霞)

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