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常州新北区薛家镇新晨社区举办科学健身?全民健康讲座

??????? 为提高辖区内广大居民的健康水平与生活质量,7月11日,常州新北区薛家镇新晨社区举办了以科学健身?全民健康为主题的知识讲座,30余名居民参加了此次活动。

??????? 讲座由社会体育指导员吴明霞老师担任主讲,吴老师针对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容,和社区居民进行心得交流与经验分享,现场演示了科学健身的基本要领,对于中年人最关心的“什么样的运动最适合中年人”等问题进行了具体讲述,让在座的居民懂得了“一切健康源于科学的运动,只有依靠科学的运动方法,才能达到最理想的运动效果”的健身理念。
??????? 此次科学健身知识讲座,不仅向社区居民宣传了正确科学的体育锻炼方法,还增强了大家的健身健康意识,受到了居民们的一致好评。

(解晓霞)

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