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吴江区老龄协会、老年学会老年健康服务社区(村)行来到庙港社区

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2016年6月30日下午,吴江区老龄协会、老年学学会老年健康服务社区(村)行活动来到庙港社区,活动有吴江区人社局副局长、区老龄协会副会长兼秘书长王平同志主持,他首先讲了这次活动的目的意义,活动的安排和具体的要求。接着有原吴江第二人民医院副主任医师汪名刚医师作《老年人安夏保健》的知识讲座。汪医师的讲解是,夏天的高温不仅让人汗流浃背,身体不舒也时常发生,在生活中夏天有6个细节老年人应加以注意。(1)、眼睛最怕洒。夏天外出应戴上太阳镜。(2)、颈椎最怕吹。建议室内温度不要低于25摄氏度。(3)、晨练最怕早。早晨空气中二氧化碳多,因此,晨练时间不要早于6点。(4)、肠胃最怕凉。夏天是肠胃疾病的高发期,夏季要少吃太凉的东西,吃凉拌的食物不妨加的姜,可以暖胃、杀菌。(5)、喝水最怕快。夏天由于气温高身体缺水快,如大口大口的喝水会诱发很多疾病,因此,夏季喝水要少量多次。(6)、家里最怕灰。夏天闷热、湿度大,灰尘会随空气进入人的呼吸系统引发疾病,因此,夏天有增加清洁的次数,保持干净清洁的环境。汪医师的讲解通俗易懂,使老年朋友受益匪浅。讲座结束后,分中医内科、西医内科、测血压进行义诊活动。同时有中国科协自然科学专门学会会员、中国中医药学会会员、吴江医学会理事、中医分会理事原第四人民医院副主任中医师邬品嘉作《梅雨季节话保健》的书面讲座。

                           吴江区七都镇老龄协会胡水泉

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